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Kreatives Erwachen des BewusstseinsIn dieser Übungsreihe werden Achtsamkeit und Körperbewusstsein trainiert einschließlich Konzentration und Gleichgewicht. Sie aktivieren Ihre äußeren und inneren Sinne und lösen Energie-Blockaden. Hierfür werden einfache körperliche Übungen und unterschiedliche mentale Übungen durchgeführt. Ihre Wirkung wird jeweils ausführlich besprochen, so dass Sie auch später zu Hause nach Wunsch üben können.Für Ihre Gesundheit von Psyche und Körper ist dies eine erfrischende und nachhaltig wirkende Kur, die Ihnen Aktivität und neuen Schwung bringt. Sie werden aufmerksamer, reagieren schneller und empfinden allgemein mehr Freude. Alle Übungen werden individuell gestaltet und bauen aufeinander auf. Sie sind geeignet für alle, die mitten im Leben stehen wollen, beweglich und mit klarem Verstand, auch wenn sie schon älter sind. Sie üben in kleinen Gruppen in einem angenehmen, lockeren Rahmen. Eine Übungseinheit dauert jeweils ca. 2 bis maximal 3 Stunden – je nach Anzahl der Personen – und findet einmal wöchentlich statt. Die gesamte Kur besteht aus insgesamt 10 Übungseinheiten. |