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Energetische Heil-MeditationMeditation führt erwiesenermaßen zu messbaren Veränderungen im Gehirn des Menschen mit positiven Auswirkungen. Die/der Meditierende wird u.a. ausgeglichener, empfindet mehr Glücksmomente und verhält sich sozialer, sagen Hirnforscher. Das ermuntert uns natürlich, auch in unserem westlichen Kulturkreis mehr zu meditieren.Während der Heil-Meditation erfolgt gleichzeitig eine Einwirkung mit heilender Energie. Die Einführung in die Meditation ist immer unterschiedlich; oft wird dabei zur Verstärkung eine Visualisierung gemacht oder zusätzlich eine Mudra gehalten. Nach Abschluss der Meditation werden alle Wahrnehmungen detailliert besprochen. In der Regel fühlen Sie sich nach dieser Meditation entspannt und erfrischt. Manche Menschen können den Fluss der Energie sogar sehr gut spüren. Was bewirkt diese Meditation? Wie bei jeder Meditation wird eine Erleichterung erreicht bei Stress, Burn-Out, Depressionen, Asthma, Migräne und immer dann, wenn die Psyche belastet ist. Hinzu kommt die Einwirkung der heilenden Energie, die von Fall zu Fall unterschiedlich aufgenommen wird. Sie kann zu einer sofort oder erst Stunden später spürbaren Besserung führen oder nur wenig bewirken. Nach meiner Erfahrung sollte eine gewisse Zeitlang regelmäßig meditiert werden, um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen. Das ist ähnlich wie im Sportstudio, nach einem einzigen Training wachsen Ihnen noch keine Muskelpakete. Die Heil-Meditation dauert insgesamt ca. 1,5 Stunden. Mitzubringen ist je nach Bedarf eine Decke und ein Kissen. |